BCAA
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) är en grupp av essentiella aminosyror bestående av leucin, isoleucin och valin. Dessa aminosyror är avgörande för muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning. BCAA tas snabbt upp av musklerna och spelar en nyckelroll i att främja proteinsyntesen samt minska nedbrytningen av muskelvävnad under intensiv träning.
