Proteinbars recept – Kaffe & Choklad

Kaffe & Choklad Proteinbars är ett drömmellanmål för kaffeälskare. Med en djup och rik smak av choklad och en touch av kaffe är dessa bars perfekta för att kickstarta dagen eller för en eftermiddagsuppiggning.

Whey2Protein

Detta recept är skapat av redaktionen på Whey2Protein

Näringsvärde per portion

Energi

1025 kJ (245 kcal)

Protein

14g

Kolhydrater

22g

Fett

12g

Tyngre Vassle Protein Kladdkaka

900g

Ingredienser

2 dl havregryn

2 dl chokladproteinpulver

1 dl starkt bryggt kaffe, avsvalnat

1 dl mandelsmör

1/2 dl honung eller agavesirap

50 g mörk choklad (smält)

1/4 tsk salt

Serveringsförslag

Kakaonibs

Kaffebönor

Gör såhär

1. Blanda havregryn, proteinpulver och salt i en skål

2. Tillsätt kaffe, mandelsmör och honung. Rör om tills allt är väl blandat

3. Pressa ut blandningen i en form och toppa med smält choklad

4. Placera formen i kylskåpet i minst 30 minuter för att låta barsen stelna

5. Ta ut formen från kylskåpet och skär smeten i 8 lika stora bars

6. Förvara barsen i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till en vecka

Serveringsförslag: Ge barsen en extra dimension med kakaonibs, som tillför en krispig chokladbit och en dos antioxidanter. Några krossade kaffebönor på toppen kan tillföra en extra kaffetouch